12 30,2018 跳肚皮舞的塑身絕招分享…
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12 29,2018 學跳肚皮舞常規技巧介紹…
肚皮舞（Belly Dance）是一種古老而神秘的中東舞蹈，它不同于其他舞蹈的最顯著特點是腹部的獨立運動。舞姿時而激情熱烈，時而優雅柔美，尤其是出色的胯部扭動技巧，最能充分體現女性的嫵媚，適合所有年齡的女性學習 ...
2018
跳肚皮舞的過程中氣息的運用技巧…
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跳肚皮舞的過程中氣息的運用技巧分享，呼吸給人的是生命，而給舞蹈的是生命力，舞蹈除了用動作來表現作品，更重要的一點則是用氣息來控制身體幫助四肢來做出各種各樣優美的舞姿。
2018
學肚皮舞要注意什么
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學肚皮舞要注意什么：舞蹈的練習都是有一定的技巧和方法的，肚皮舞也不列外。肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基礎的動作，練好了才會讓你的舞蹈更加柔美。
2018
肚皮舞培訓 之肚皮舞的技巧…
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肚皮舞作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。
2018
肚皮舞培訓之肚皮舞學習技巧…
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肚皮舞培訓之肚皮舞學習技巧。皮舞作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。
2018
三組美臀瘦腰的肚皮舞動作分享…
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當代女性越來越注重自己的身材，擁有足夠的有氧運動到健康飲食，而肚皮舞是一個為塑造有吸引力的S曲線身材的舞蹈，對瘦身減肥十分有效
2018
肚皮舞平移胯動作步驟要領…
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肚皮舞是全世界熱門的女性舞蹈。肚皮舞讓你盡興舞動腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的塑身的作用。今天小編帶大家了解一下肚皮舞平移胯動作步驟要領。
2018
重溫肚皮舞的來源以及作用…
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女子的婀娜舞姿使在場的祭司們為之傾倒，隨即稟告了法老。于是法老就把這個舞蹈作為祭祀專用，頌揚神秘的生命。這就是最早的“肚皮舞”，這些可以從3500年前的古埃及壁畫中找到佐證。
2018
肚皮舞練習延伸的技巧方法…
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在舞蹈的基礎訓練中，身體的延伸是很重要的一個訓練項目，身體延伸的訓練是形成良好的體態的一個重要過程，如何樣訓練才能有較好的體態呢？
2018
跳肚皮舞能讓你收腰瘦臀…
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跳肚皮舞能讓你收腰瘦臀,肚皮舞能很好雕塑腰部線條優美苗條的腰線，通過一系列有節奏和韻律的腰部旋轉，在盡情的扭動中減少腰部脂肪，塑造緊致“小蠻腰”。
2018
正確練習肚皮舞的正確呼吸方法…
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練習肚皮舞的正確呼吸方法,通過練習腹式呼吸，能夠幫助我們調整呼吸方式。同時，在呼吸的同時讓子宮隨著收縮、松弛，對女性十分有幫助。
2018
想要緊致泳裝肌膚就跳肚皮舞…
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肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規律地長期堅持才會出效果。聽著音樂，找對感覺，在節奏中釋放熱情。這些敏感地帶最容易展現鍛煉的成果。
2018
肚皮舞是女人保鮮的最好武器…
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肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美
